Beslenme Psikolojisi Sertifika Programı

Beslenme Psikolojisi Sertifika Programı

Kategoriler:

Açıklama

Beslenme Psikolojisi Sertifika Programı, beslenme ve psikoloji arasındaki ilişkiyi inceleyen bir eğitim programıdır. Bu program, bireylerin fiziksel görünümlerinin psikolojik etkilerini ve beslenme bozukluklarının kökenini anlama konusunda rehberlik ve danışmanlık yapma becerilerini geliştirmeyi amaçlar. Beslenme Psikolojisi, biyolojik, psikolojik ve sosyal faktörleri dikkate alarak insan bedeninin, beyninin ve ruh sağlığının dış dünya ile ilişkisini araştıran bir bilim dalıdır. Bu sertifika programı, beslenme psikolojisinin önemini vurgulayarak, bireylerin sağlıklı bir şekilde kilo verme sürecinde psikolojik desteğe ihtiyaç duyduklarını anlatır. Beslenme Psikolojisi, hem diyetin hem de psikolojik faktörlerin birlikte değerlendirildiği bir yaklaşımı içerir. İnsanlar biyolojik, psikolojik ve sosyal değişkenlere sahip olan varlıklardır. İyi bir sağlık durumunda olmak, kişinin bedenini psikolojik ve fizyolojik olarak bir bütün olarak ele aldığında mümkündür. Eğer bir kişi vücudunda değişiklik yapmak istiyorsa, sadece beslenmesinde değil, düşüncelerinde de değişiklik yapması gerekmektedir. İnsan vücudu hayatta kalmak ve enerji sağlamak için tükettiği besinlerden enerji elde etmektedir. Besinler, fiziksel görünümün yanı sıra zihinsel ve bilişsel fonksiyonları da etkiler. Tüketilen besinlerin fiziksel ve duygusal gelişime katkısı giderek daha fazla kabul görmektedir. Aynı şekilde, ruh hali de tüketilen besinleri seçmede önemli bir rol oynar. Gün içinde halsiz, bitkin ve yorgun hissetmek veya mutlu ve enerjik olmak kişinin kontrolünde olan durumlardır. Tüketilen besinler, insan yaşamını olumlu veya olumsuz yönde etkileyebilirken, aynı şekilde ruh hali de tüketilen besinleri etkiler. Beslenme ve psikolojiyi birbirinden bağımsız düşünmek hata olacaktır. Beslenme psikolojisi, tüketilen besinlerin insan yaşamını olumlu veya olumsuz etkilediği ve bu değişikliklerin kişinin deneyimlediği duygular üzerinde etkisi olduğu gerçeğinden yola çıkar. Bu duygusal değişikliklerin en belirgin örneği ''Serotonin Hormonu''dur. Serotonin, uyku, iştah, ruh hali ve ağrı kontrolünde rol oynayan bir nörotransmitterdir. Serotonin'in büyük bir kısmı gastrointestinal sistemde üretilir ve sindirim sisteminden bağımsız olarak duygularımızı da etkiler. Diyetin uygulanma sürecinde psikolojinin önemi büyüktür. Kilo verme sürecinde birey farklı aşamalardan geçer ve bu süreçte kişinin psikolojisini anlamak ve desteklemek önemlidir. Diyet uygulanacak kişinin ikna edilmesiyle başlayan süreçte, kişinin psikolojik desteğe ihtiyacı vardır. Beslenme Psikolojisi Sertifika Programı'nda aşağıdaki aşamalar yer almaktadır:
  1. Değerlendirme: Diyet uygulanacak kişinin kilo sorununun kökenini belirlemek için değerlendirme yapılır. Sorunun psikolojik mi yoksa fiziksel mi kaynaklı olduğu belirlenir.
  2. Motivasyon: Kilo verme süreci için kişiye motivasyon kaynağı oluşturulur ve teşvik edilir. Bu, diyeti daha kolay kabullenmelerine yardımcı olur.
  3. Bilişsel Davranışçı Terapi: Kişinin düşünce-davranış-duygu üçlemesindeki tutarlılığı ve ilişkileri değerlendirilir. Buna göre kararlar alınır.
  4. Planlama: İlk üç aşama değerlendirildikten sonra kişiye özel bir diyet ve diyet programı oluşturulur.
Bu sertifika programı, toplamda 24 saat uzaktan eğitim içermektedir. Bu süre boyunca beslenme ve psikoloji arasındaki ilişki hakkında bilgiler verilir ve katılımcılar, bireylerin beslenme konusundaki psikolojik ihtiyaçlarını anlamak ve desteklemek için gereken becerileri kazanırlar.

Değerlendirmeler

Henüz değerlendirme yapılmadı.

“Beslenme Psikolojisi Sertifika Programı” için yorum yapan ilk kişi siz olun

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir